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Besser essen; Leben Leicht Gemacht
Autor: Nicola Sautter & Dr. Stefan Frädrich

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Titel:  Besser essen; Leben Leicht Gemacht Untertitel:  Das Ernährungsprogramm... mehr
Infos zu "Besser essen; Leben Leicht Gemacht"
Titel: Besser essen; Leben Leicht Gemacht

Untertitel: Das Ernährungsprogramm mit 75 leichten Rezepten für die ganze Familie

Autor: Nicola Sautter & Dr. Stefan Frädrich

Inhalt:

Immer mehr Kinder und Jugendliche sind zu dick. In Deutschland ist es bereits jedes siebte Kind. Falsche Ernährung und zu wenig Bewegung sind oft die Hauptursachen. Gesunde und leckere Ernährung muss nicht teuer und auch nicht zeitaufwendig sein. Das Buch „besser essen“ geht sowohl auf die Ursachen der Fettleibigkeit von Kindern ein als auch auf Möglichkeiten die Kinder für gesünderes Essen zu begeistern und sie aus Ihren alten süßen Gewohnheiten herauszuholen. Natürlich findet man auch viele tolle leichte Kochrezepte ganz ohne Gluten. Unsere persönlichen Rezeptfavoriten sind der „Chicoree-Orangensalat mit Pute“, die „Reispfanne mit Rinderhack“ und die „Hühnersuppe mit Reis und Curry“. Die meisten Rezepte sind in 20 – 30 Minuten zubereitet und wirklich sehr lecker. Das Buch ist hier erhältlich.

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